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香蕉在碳水化合物中含量很高,不鲷过他的养分价值更高,糖尿病患者偶然应该梦见掉头发食用。

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香蕉含丰厚的养分!

不过,以优点而言,香蕉包含了适当完好的好的养分素,包含维他命C、钾离子、镁离子、蛋白质,以及丰厚的膳食纤维。

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但因香蕉富含钾离子及糖份,主张若有肾脏欠好的欧美唯美及糖尿病患者,要防止过度吸取。

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